top of page
מדיטציית חמלה עצמית
20 דקות
בתרגיל שכאן, מיינדפולנס משמש אותנו להתבונן בחלקים השיפוטיים והביקורתיים שבנו, ולצידם למצוא את את החלקים שמכירים באנושיות שלנו ומקבלים אותה כפי שהיא.
Self CompassionOmri Comay
00:00 / 20:50
bottom of page