top of page
תשומת לב לנשימה
20 דקות
בתרגיל הבסיסי הבא אנחנו מתאמנים ביכולת להביא את תשומת הלב שוב ושוב למה שקורה ברגע, דרך התבוננות בתנועה של הנשימה.
תשומת לב לנשימה 20 דקותOmri Comay
00:00 / 20:00
bottom of page
בתרגיל הבסיסי הבא אנחנו מתאמנים ביכולת להביא את תשומת הלב שוב ושוב למה שקורה ברגע, דרך התבוננות בתנועה של הנשימה.