top of page
ללקט משאבים בגוף
12 דקות
התרגיל שכאן עוזר לנו לחשוף את המידע שמגיע מהגוף ומאותת על ביטחון, נעימות ויציבות. דרך הערוצים שנחשפים ומעמיקים, הגוף הופך מקור למשאבים פסיכולוגיים ומקום בטוח לשהות בו.
את התרגיל אפשר לבצע בשכיבה או ישיבה נוחה.
body resourcesOmri Comay
00:00 / 12:15
bottom of page