top of page

תשומת לב לנשימה

30 דקות

בתרגיל הבסיסי הבא אנחנו מתאמנים ביכולת להביא את תשומת הלב שוב ושוב למה שקורה ברגע, דרך התבוננות בתנועה של הנשימה.

תשומת לב לנשימה 30 דקותOmri Comay
00:00 / 29:30

כל הציורים באתר נוצרו באהבה ע"י גל אוחיון

Acorn no BG.png

הזכויות על התכנים שבאתר שייכות לעמרי קומאי

bottom of page